Les bienfaits de la cuisine sur le moral : coup de fourchette et bonne humeur

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Bien-être, Conseils et astuces, Diététique

Avant d’aller acheter ces plats surgelés ou de commander une pizza, vous devriez songer à cuisiner : vous n’imaginez pas les bienfaits de la cuisine sur votre moral. Pour bon nombre d’étudiants, de retraités ou de salariés, la cuisine peut être associée au stress et à l’ennui. C’est peut-être votre cas : Vous ne cuisinez […]

Humeur et nutrition – Gardez le moral !

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Bien-être, Conseils et astuces, Diététique

Saviez-vous que votre humeur peut influencer vos choix alimentaires ? Saviez-vous que d’autre part, vos choix alimentaires peuvent affecter votre humeur ? Si vous présentez des symptômes de dépression et d’anxiété comme la dépression, l’irritabilité, le manque de motivation et le manque d’énergie, il peut être difficile de trouver l’énergie et la motivation nécessaires pour faire […]

Les bienfaits de cuisiner quand on est senior, la « cooking therapy »

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Bien-être

  La dénutrition touche 1 personne âgée sur 10 en France, en particulier lorsqu’elles sont isolées. Pour lutter contre ce danger, des solutions simples et ludiques existent. Lorsque le savoir-faire, le temps ou les idées manquent pour faire les courses et se préparer un bon repas, pourquoi ne pas faire appel à la Fred Box […]